レトロスペクティブカレンダー

ＤＨＣのプロテインダイエット

二週間、1食置き換えで飲んでみた。
３－４kg減

（二日に一回、４ｋｍほど走る。あと、この2週間、心壊れるレベルの感情ストレス）

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マラソン大会出場。膝がラク

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二週間、フリーイート

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ちゃんと体重戻った。

いい製品じゃないか。

藪

先日食べたそばが「やぶそば」
私にぴったりだ。